프리바이오틱스1 장 건강을 지키는 비밀 🌱 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 최근 들어 장 건강이 우리 몸 전체 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지고 있어요. 많은 분들이 "장이 나쁘면 온몸이 안 좋다"는 말을 들어보셨을 텐데요. 실제로 장은 우리의 면역체계, 소화 건강, 그리고 심지어 뇌 기능에도 영향을 미칩니다. 그렇다면 어떻게 해야 장 건강을 지킬 수 있을까요? 오늘은 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 발효 식품, 그리고 장-뇌 연결에 관한 이야기를 자세히 나눠볼게요. 😊장 건강과 프로바이오틱스 🌟프로바이오틱스는 우리 장 안에 있는 "좋은 세균"을 말해요. 이 세균들은 소화를 돕고, 해로운 균으로부터 우리를 보호하며, 면역력을 강화하는 역할을 합니다. 특히 유산균, 비피더스균 같은 균주들이 대표적이에요.프로바이오틱스를 섭취하는 방법프로바이오틱스는 보충제를 통해 섭취할.. 2025. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
